Осматривая государственные исправительные учреждения, в одном из цехов официальный представитель заметил заключенного, который шил полотняные мешки для почты.
— Шьем? — спросил представитель.
— Нет, жнем, — с грустной усмешкой ответил заключенный.
В ответе заключалась большая доля правды, ибо сказано: «Что посеет человек, то и пожнет» (Галатам 6:7).
Иногда мы обольщаем себя надеждой, что нам удастся обмануть собственную природу. Но, посеяв нарушение законов нашего организма, мы непременно пожнем подорванное здоровье. Следуя же законам собственной природы, мы можем ожидать только хорошего состояния своего организма. Господу ведомо, что, обладая крепким здоровьем, человеку легче быть добрым христианином, так как физическое здоровье и духовное равновесие взаимосвязаны. Это подтверждает апостол Иоанн:
«Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя!» (3 Иоанна 2).
Никогда наши помыслы не будут полностью устремлены к Богу, если тело находится во власти дурных привычек. Поэтому апостол Павел призывал:
«Итак, умоляю вас, братия, милосердием Божиим, представьте тела ваши в жертву живую, святую, благоугодную Богу, для разумного служения вашего» (Римлянам 12:1).
Следование законам нравственно и физически здоровой жизни есть краеугольный камень нашего счастья. Когда Израиль исходил из Египта, Господь наставлял народ:
«Если ты будешь слушаться гласа Господа, Бога твоего, и делать угодное пред очами Его, и внимать заповедям Его, и соблюдать все уставы Его, то не наведу на тебя ни одной из болезней, которые навел Я на Египет; ибо Я Господь, целитель твой» (Исход 15:26).

1. Семь секретов здоровой и счастливой жизни
Ежедневно тысячи людей обращаются к врачам за советом, как укрепить свое здоровье. Чаще всего подобные просьбы облекаются в странные слова: «Подлечите меня, доктор, только не расспрашивайте ничего о моем образе жизни». Человек просит укрепить его здоровье, продлить жизнь и одновременно скрывает тот образ жизни, который пагубно на него действует. Вряд ли можно ожидать, что врач будет способен изменить внутренние законы организма и приспособить их к самоубийственному образу жизни. Здоровье не приходит само по себе. Создатель хочет видеть нас здравствующими (см. 3 Иоанна 2). Долгая и счастливо прожитая жизнь зависит от того, насколько правильно мы соблюдаем режим, установленный в соответствии с теми принципами, которые не только предотвращают различные заболевания, но и обеспечивают благотворные условия для выздоровления после перенесенных недугов.
От чего зависит наше здоровье? Если мы действительно стремимся обрести здоровую и счастливую жизнь, нам следует помнить пять условий здорового образа жизни.

Чистый воздух.
Хорошее здоровье немыслимо без чистого, свежего воздуха. Обязательно надо проветривать комнаты. В воздухе, отравленном вредными выбросами промышленных предприятий, находится много бактерий, поэтому чаще бывайте за городом.

Солнце.
Нет ничего важнее для поддержки жизни на земле, чем воздействие солнечных лучей. Солнце способствует образованию хлорофилла в растениях, которые мы употребляем в пищу. Оно убивает многие болезнетворные микробы. Из-за солнечных лучей могут выгореть шторы на окнах и ковры, но пусть вас это не волнует, так как эти же лучи несут вам здоровье.

Отдых.
Человеческое сердце способно работать сотню лет, причем половина этого срока приходится на отдых. Всего долю секунды длится отдых сердца, но и за это время оно успевает хорошо расслабиться и отдохнуть. Позвоночник также нуждается в отдыхе, чтобы восстановить гибкость. Отдых - это лучший естественный целитель для уставших мозга и тела. Отдых - это необходимое время, за которое мы освобождаемся от перегрузок, получаемых на работе и дома. Нарушение этого правила приводит к болезням.

Физические упражнения.
Выйдите на улицу и потренируйте свои мускулы. Заставьте двигаться ваши застоявшиеся суставы. Постоянные физические упражнения на свежем воздухе означают здоровье и жизнь. К примеру, мозг работает намного эффективнее, если мы разумно распоряжаемся своим телом и поддерживаем его в хорошем состоянии. Не забывайте также, что разнообразные упражнения - лучшее средство против плохого настроения.

Вода.
Пейте как можно больше воды. Она необходима каждой клетке нашего организма. Эта жидкость естественного происхождения оказывает прекрасное воздействие на организм при приеме ее внутрь, а также при водных процедурах. Вода может использоваться по-разному. Правильно назначенное лечение холодной и горячей водой может оказаться эффективным средством борьбы с простудой. Такая процедура способна помочь организму восстановить силы после изнурительных болезней, травм и нервных расстройств.

Правильное питание.
Пища должна быть здоровой, простой, хорошо приготовленной; принимать ее следует в одно и то же время, не торопясь. Переедание, и, особенно, чрезмерное потребление жиров, сладостей и сверхкалорийной пищи ведет не только к избыточному весу, но и к ряду серьезных заболеваний.
Наше тело живет за счет той пищи, которую мы потребляем. Ткани нашего организма требуют постоянного восстановления и укрепления. На работу каждого органа затрачивается значительное количество энергии, которую мы восстанавливаем за счет пищи.
В выборе продуктов питания нам следует руководствоваться единственным правилом: организм должен получить как можно больше полезных веществ. Наш аппетит вряд ли будет здесь хорошим советчиком. Дурные привычки в питании делают нас рабами своих желаний. Аппетит заставляет часто употреблять в пищу продукты, которые не только не укрепляют наше здоровье, но, порой, подрывают его. Ориентироваться на то, как питается большинство окружающих нас людей, не следует, так как многие заболевания проистекают от распространенных ошибок режима питания.
Чтобы знать, какая пища является полезной и здоровой, нам следует изучить замысел Господа относительно пищи человека. Злаки, фрукты, овощи, орехи - вот что Создатель определил нам для питания.

Вверять себя божественной силе.
Здоровье - это не просто хорошее физическое состояние. Здоровый и счастливый образ жизни зависит от гармоничного развития физической, умственной, общественной и духовной сфер человеческой природы. Вверить себя Божественной силе - значит обрести ключ к здоровой и счастливой жизни. В самом деле, наше здоровье во многом зависит от усилий врачей, но только вера в Господа помогает выздороветь до конца.
Что бы ни случилось с нами, никогда не забывайте об Отце Небесном, который всегда готов прийти на помощь и исцелить нас. Псалмопевец называет Его Господом, Который «прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои» (Псалом 102:3).
Если мы ни в чем не нарушаем Его волю, то в любой момент можем обратиться к Нему за исцелением. Наша молитва, исполненная веры, будет услышана Богом.

2. Следовать ли своим прихотям в принятии пищи
Вначале Бог сотворил Адама и Еву физически совершенными. Первые люди не знали болезней. Господь дал человеку все для счастливой жизни, наставил его и в том, что касается труда и пищи. До тех пор, пока человек следовал Божьим уставам, ему были неведомы болезни, муки, смерть. Но вкусив запретный плод, Адам и Ева восстали тем самым против Бога, что принесло человеку страдания и, в конечном итоге, смерть, а мир, над которым человек был поставлен владычествовать, стал угасать (см. Бытие 2:15-17).
За минувшие столетия мало что изменилось в человеческой природе, если не считать, что люди стали еще более небрежны по отношению к законам окружающего их мира. Сегодня, например, наш выбор продуктов питания зависит не от того, насколько полезны они для нас, а от того, насколько они нравятся нам на вкус.
Мы забыли, что принадлежим Богу. Мы принадлежим Ему, ибо Он дал нам жизнь. Иисус искупил нас Своей кровью. Мы вдвойне принадлежим Господу всем разумом своим, всей душой своей и всем телом своим. Ибо сказано:
«Разве не знаете, что тела ваши суть члены Христовы?... Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогой ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии» (1 Коринфянам 6:15,19,20). Библия учит нас, как обрести светлую и счастливую жизнь:
«Итак, едите ли, пьете ли, или (иное) что делаете, все делайте в славу Божию» (1 Коринфянам 10:31). Приятные вкусовые ощущения, чувство аппетита, личные прихоти и слабости не должны господствовать над нами. Вспомните, что сатана погубил Адама и Еву, соблазнив их аппетитностью плода. Такому же искушению был подвергнут и Христос, когда Он начинал Свое земное служение. Адаму не удалось устоять. Иисус выдержал испытание с победой. Вспомним, как это было.
«И приступил к Нему искуситель и сказал: если Ты Сын Божий, скажи, чтобы камни сии сделались хлебами. Он же сказал ему в ответ: написано: «не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих»» (Матфея 4:3-4). Иисус преодолел искушения, опираясь на Слово Божье. Последователь Иисуса «должен поступать так, как Он поступал» (1 Иоанна 2:6).
Пребывая в нас, Иисус спасет нас от прихотей и ненужных слабостей, в том числе и тех, которые касаются пищи.

3. Божий устав о пище и питании
Когда наш мир был безгрешным, Адам и Ева имели правильный режим питания. Они употребляли в пищу фрукты, злаки и орехи. После грехопадения к продуктам питания добавились овощи. После потопа, то есть 1500 лет спустя, человеку было позволено употреблять в пищу мясо чистых животных, таких, как овца, рогатый скот и олень. После исхода Израиля из плена на землю Ханаанскую Господь повелел Своему народу есть только чистую пищу. В книге Левит (11) и Второзаконие (14:3-21) мы можем узнать, какие виды птиц, рыб и животных Господь называл неподходящими для нашего питания. Чистые животные должны жевать жвачку и иметь раздвоенные копыта. Чистая рыба имеет чешую и плавники. Запрещается употреблять птиц, питающихся падалью. Среди нечистой пищи особый запрет налагается на свинину.
«И свиньи, потому что копыта у ней раздвоены, но не жует жвачки: нечиста она для вас; не ешьте мяса их, и к трупам их не прикасайтесь» (Второзаконие 14:8).
В настоящее время исследователи находят научные обоснования запрета употребления свинины в пищу.
Относятся ли уставы о чистой и нечистой пище к новозаветным временам? Принципы здоровой жизни никак не меняются со временем. Больше того, с ростом болезней, поражающих животный мир, человеку необходимо быть более разборчивым и требовательным к собственному питанию, а также к своему образу жизни в целом. Например, загрязнение вод сделало рыбу и других обитателей рек и морей опасными для употребления в пищу. Животные и птицы все больше подвергаются болезням, угрожающим здоровью человека. Все это способствует распространению вегетарианской диеты. Нечистые животные и до Второго пришествия Христа считаются непригодными для человека. Об этом мы читаем у пророка:
«Те, которые освящают и очищают себя в рощах, один за другим, едят свиное мясо и мерзость и мышей, - все погибнут, говорит Господь» (Исаии 66:17). Все, что вредит человеку и угрожает его здоровью, умаляет славу Господа. «Итак, едите ли, пьете ли, или (иное) что делаете, все делайте в славу Божию» (1 Коринфянам 10:31).

4. Следует ли христианину принимать стимуляторы и наркотики
Какой должна быть позиция христианина по отношению к стимуляторам, наркотикам, никотину и алкоголю? Должны ли мы следовать своим слабостям или Слову Божьему? Господь просит отдать Ему не только свое сердце, но и разум свой и тело. Еще в юности Даниил отказался принимать пищу и пить напитки, вредные для человеческого организма. Нам известно:
«Даниил положил в сердце своем не оскверняться яствами со стола царского и вином, какое пьет царь, и потому просил начальника евнухов о том, чтобы не оскверняться ему» (Даниил 1:8). Господь вознаградил Даниила за соблюдение уставов (см. Даниил 1:9-20).

Алкоголь.
Библия строго запрещает всякое употребление спиртных напитков.
«Вино - глумливо, сикера-— буйна; и всякий, увлекающийся ими, неразумен» (Притчи 20:1).
«Горе тем, которые с раннего утра ищут сикеры и до позднего вечера разгорячают себя вином» (Исаия 5:11).
Библия останавливает и тех, кто дает другим пробовать алкоголь:
«Горе тебе, который подаешь ближнему твоему питье с примесью злобы твоей и делаешь его пьяным, чтобы видеть срамоту его!» (Аввакум 2:15).
Алкогольные напитки принимаются в основном ради того, чтобы испытать дурманящее чувство, возникающее из-за отравления мозга. В любой концентрации воздействие алкоголя подобно воздействию наркотика. Фактически алкоголь можно приравнять к наркотикам. Оскверняющему себя подобным образом нет доступа в Царство Небесное. Апостол Павел сказал:
«Ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники - Царства Божия не наследуют» (1 Коринфянам 6:10).
В Откровении читаем:
«И не войдет в него ничто нечистое, и никто преданный мерзости и лжи, а только те, которые написаны у Агнца в книге жизни» (21:27).

Никотин.
Ученые назвали никотин веществом-убийцей. Научные исследования установили тесную взаимосвязь между принятием никотина и раком легких, эмфиземой, сердечными заболеваниями и другими болезнями. Одной из главнейших причин смерти, которую можно было бы предотвратить, является курение. Каждая седьмая смерть в этом году будет вызвана курением. Курение - это не просто азартное увлечение. Каждый курящий подвергает свое здоровье опасности. Одних курение убивает, других делает хронически больными.
Человек, выкуривающий две и более пачек в день, за всю свою жизнь выкуривает более полумиллиона сигарет. В результате его жизнь сокращается на 4,4 миллиона минут (то есть почти на 9 лет) по сравнению с некурящими.
Наркотическое воздействие никотина настолько велико, что отказаться от этой пагубной привычки своими силами человеку невероятно сложно. Но тот, кто обращается за помощью ко Христу, нашему Спасителю, пришедшему избавить нас от греха, легко одержит победу над своей страстью. Спаситель желает освободить нас от всякой вредной привычки, ибо Его главное устремление - видеть нас в добром здравии, исповедующими религию истины и света.

Кофе, чай и тонизирующие напитки.
Тот факт, что нам трудно отказаться от тонизирующих напитков, должен послужить предостережением; эти напитки формируют привычку. Тонизирующее воздействие на организм оказывают теин в чае и кофеин в кофе и напитках типа кока-колы.
Исследования ученых привели к следующим выводам: чрезмерное потребление алкоголя в семи случаях из ста было причиной физических заболеваний, в то время как чай и кофе были признаны виновниками заболеваний в сорока случаях из ста. Часто те, кто собирается изменить свой образ жизни, задают вполне определенный вопрос: намного ли дольше жизнь тех, кто придерживается законов здорового образа жизни?
Факультетом профилактической медицины университета Лома Линда (США) в течение девяти лет проводилось исследование по выявлению причин смерти членов Церкви христиан-адвентистов седьмого дня, которые вели здоровый образ жизни. Было проанализировано 57 тысяч случаев. Выводы сравнили затем с данными, полученными в результате аналогичных исследований, проводимых в целом среди населения Калифорнии. Сравниваемые группы были тщательно подобраны по признакам возраста, пола, расовой принадлежности, места жительства и профессии, так что единственной разницей было следование определенным нормам здорового образа жизни.
Итоги проведенного сравнения: Смерть по причине всех заболеваний в целом члены АСД 850 не члены АСД 1750 Смерть от сердечных заболеваний члены АСД 452 не члены АСД 842 Смерть от рака члены АСД 128 не члены АСД 264 Смерть от заболеваний органов дыхания члены АСД 53 не члены АСД 209 Смерть от паралича члены АСД 111 не члены АСД 206
Нормы здоровой жизни, которых придерживаются христиане-адвентисты, включают в себя отказ от употребления никотина, алкоголя, кофе, тонизирующих напитков, чая. Значительная часть их предпочитает вегетарианство, и все отказываются от пищи, определенной законом как нечистая. В целом продолжительность жизни членов Церкви христиан-адвентистов на 5-6 лет больше, чем в среднем по населению. Как видите, разница существенная.

5. Победа во Христе
Господь призывает христиан к умеренным привычкам. Христианство можно назвать самой разумной религией. Оно преобразует человека, его образ мыслей, подразумевает совершенно особый стиль жизни. Христианину подвластно управление своими страстями. Истинный христианин следует за апостолом
Павлом:
«Но усмиряю и порабощаю тело мое, дабы... самому не остаться недостойным» (1 Коринфянам 9:27). Когда мы рождаемся свыше, наш разум и воля направляются Святым Духом:
«Итак, братия, мы не должники плоти, чтобы жить по плоти; ибо, если живете по плоти, то умрете, а если духом умерщвляете дела плотские, то живы будете» (Римлянам 8:12-13). Христианин, живущий Словом Божьим, принявший Святого Духа, силой Христа одолеет всякий грех, направленный против его тела. Он искоренит всякую дурную привычку, противоречащую вероучению о счастливой и здоровой жизни. Приготовление наше к жизни небесной означает постепенное уподобление Христу.
«Возлюбленные! мы теперь дети Божии; но еще не открылось, что будем. Знаем, что, когда откроется, будем подобны Ему, потому что увидим Его, как Он есть. И всякий, имеющий сию надежду на Него, очищает себя, так как Он чист» (1 Иоанна 3:2-3).

Дорогой Отец Небесный! Помоги нам поступать так, как поступал Иисус в своей чистоте и святости. Даруй нам благодать Свою, дабы мы смогли избавиться от всего плохого в нашей жизни. Без Тебя мы беспомощны. Но мы любим Тебя и стремимся быть подобными Тебе. Помоги нам и дай силы преодолеть наши слабости. Во имя Иисуса просим. Аминь.